En los últimos años, el ciclismo indoor ha alcanzado una gran popularidad entre las personas que buscan llevar un ritmo de vida activo y prevenir las enfermedades relacionadas con el sedentarismo. A día de hoy existe una oferta enorme de bicicletas con las que entrenar cómodamente en casa, que van desde modelos sencillos para ejercitarse de forma básica, hasta equipos profesionales con los que se puede hacer spinning de alta intensidad.
Lo que sucede es que al igual que con las bicicletas convencionales, las bicicletas estáticas sea cual sea su categoría, tienen dimensiones que las hacen adecuadas para personas con una determinada estatura. Normalmente, el fabricante suele indicar una altura mínima y máxima recomendada, que están en función de la estructura de la bicicleta y de las posibilidades de ajuste del sillín y el manillar.
Para las personas altas, encontrar una bicicleta adecuada, es más complejo de lo que parece, pues los fabricantes suelen cubrir en sus modelos las estaturas medias, entre 1.50 y 1.75 metros.
Para las personas de elevada estatura existen modelos especiales con dimensiones mayores y con múltiples ajustes de sus elementos, para que entrenar con estos equipos sea cómodo, asegurando siempre una postura correcta. A continuación te mostramos nuestra selección de las mejores bicicletas de spinning para personas altas y algunas recomendaciones que te serán de mucha utilidad.
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Tabla comparativa de bicicletas de spinning para usuarios altos
Recuerda que si estás en dispositivo móvil, puedes desplazarte con el dedo hacia los lados para ver la tabla completa.
| Modelo | SportPlus Speed Racer | Alpine 8000 | Ultraflex 25 |
| Imagen |  |  |  |
| Volante de inercia | 13 kg | 25 kg | 25 kg |
| Sistema de transmisión | Transmisión por correas | Transmisión por correas | Silence Fit (Por correas) |
| Tipo de resistencia | Por fricción | Por fricción | Por fricción |
| Dimensiones (largo x ancho x alto) | 125 cm x 48 cm x 127 cm | 115.6 cm x 54 cm x 113 cm | 116 cm x 63 cm x 120 cm |
| Peso | 30 kg | 45 kg | 51.1 kg |
| Peso máximo soportado | 120 kg | 110 kg | 120 kg |
| Altura máxima recomendada | 2.2 metros | 1.8 metros | 1.9 metros |
| Consola de control | Pantalla digital | Pantalla digital | Pantalla digital |
| Precio | Ver Oferta | Ver Oferta | Ver Oferta |
Las 3 mejores bicicletas de spinning para personas altas de 2023
1. SportPlus Speed Racer
La bicicleta para hacer spinning ideal para personas altas que incluye compatibilidad con la aplicación Cardiofit.
- Volante de inercia: 13 kg
- Peso: 30 kg (soporta 120 kg)
- Resistencia: Resistencia por fricción
Speed Racer no es un modelo común, este equipo construido por SportPlus está especialmente pensado para ser utilizado por personas altas y se nota con solamente ver sus dimensiones. Esta bicicleta consta de (largo x ancho x alto) 125 cm x 48 cm x 127 cm, lo cual es considerablemente más grande que la mayoría de equipos que solemos encontrar.
A esto se suma que el manillar puede ajustarse en 5 posiciones, mientras que el sillín nos permite 10 diferentes posiciones en altura, con esto se asegura que puede ser utilizado perfectamente por personas de hasta 2.2 metros de estatura.
Este equipo también es robusto y resistente, ha sido construido con materiales de calidad que lo hacen capaz de soportar hasta 120 kg de peso.
Desde el punto de vista técnico, si bien no es la bicicleta de spinning más potente, tampoco es que sea de baja calidad.
Dispone de un volante de inercia con un peso de 13 kg, que está conectado al eje del pedalier mediante un sistema de transmisión por correas, en específico, una correa polivinílica con auto tensión que garantiza un pedaleo ágil, constante y sobre todo silencioso. Además de un buen sistema de pedaleo, con esta bicicleta puedes modificar de forma dinámica el nivel de esfuerzo durante la sesión.
Para esto se ha instalado una rueda de ajuste contínuo y manual que controla un sistema de zapatas de fieltro de larga duración, que se encargan de oponer resistencia al movimiento del volante.
Algo muy positivo de esta bicicleta de spinning es que incluye algunos elementos tecnológicos que son muy útiles para mejorar los entrenamientos. Por un lado, dispone de pulsómetros que realizan una medición precisa y constante de la frecuencia cardíaca, mediante correas pectorales de 5 kHz o correas pectorales Bluetooth, en combinación con la aplicación Cardiofit.
Por otro lado, el equipo también incluye un ordenador de abordo que nos brinda en tiempo real, información referente al tiempo de entrenamiento, la velocidad, la distancia recorrida, las RPM, el consumo de calorías y la frecuencia cardíaca.
Como elementos extra, destacamos los pedales con calapies, el soporte para el móvil o tablet y un botellero.
Opiniones de los usuarios
“Simplemente una bicicleta excepcional, no encuentro nada malo que decir, su funcionamiento es suave, es muy estable y tiene materiales de calidad. Obviamente la escogí porque soy alto y en otras bicicletas no puedo entrenar, pero estoy sorprendido para bien con este equipo, muy recomendable.”
“Esta bicicleta es muy buena, es grande y permite muchos ajustes del manillar y el sillín que hace que sea posible usarla tanto si eres pequeño, como muy alto. Es muy silenciosa y ofrece muy buena resistencia al pedaleo. La pantalla digital funciona muy bien, puedes llevar un control correcto de toda la sesión.”
Destacamos
- Equipo especialmente diseñado para personas altas (hasta 2.2 metros)
- Incluye un moderno sistema de transmisión por correas
- Permite la selección dinámica de múltiples niveles de resistencia
- El sillín y el manillar se pueden ajustar en varias posiciones (10 y 5 respectivamente)
- Es compatible con la app Cardiofit para el control de la frecuencia cardiaca
- Incluye moderna consola de control con pantalla digital
- Dispone de soporte para móvil, botellero y pedales con calapies
- Soporta un peso de usuario elevado
A mejorar
- El volante de inercia tiene un peso un tanto bajo para ser una bicicleta de spinning
- El tipo de resistencia no es la mejor opción, requiere mantenimientos
2. Gridinlux Trainer Alpine 8000
La bicicleta de spinning con volante de inercia de 25 kg, apta para personas de hasta 1.8 metros de altura.
- Volante de inercia: 25 kg
- Peso: 45 kg (soporta 110 kg)
- Resistencia: Resistencia por fricción
Gridinlux es sin dudas uno de los principales fabricantes de bicicletas estáticas de la actualidad. Sus equipos son diseñados con la vista puesta en satisfacer las necesidades de cualquier usuario, de ahí que podamos encontrar modelos desde los más básicos, hasta los más potentes.
Alpine 8000 se encuentra en la llamada gama PRO-INDOOR, un equipo novedoso y muy robusto, que puede ser utilizado por personas altas para realizar spinning de forma cómoda.
Su estructura de aluminio sólido de 45 kg y dimensiones de (largo x ancho x alto) 115.6 cm x 54 cm x 113 cm, es capaz de soportar un peso de hasta 110 kg y mediante los ajustes del sillín ergonómico Air Soft y el manillar antideslizante multiposición, puede acomodar a personas con estatura máxima de 1.8 metros.
Hemos decidido incluir esta bicicleta de spinning en nuestra selección no solo porque es adecuada para personas de estatura elevada, sino porque es una de las mejores bicicletas de spinning que podemos encontrar en función a su relación calidad-precio. Este modelo posee un potentísimo volante de inercia de 25 kg, más que suficiente para ofrecer un pedaleo de máxima calidad y 100% fluido, aún a máxima intensidad.
La transmisión no se queda atrás, incluye un sistema basado en correas, que garantiza una transferencia fluida de la energía, permitiendo entrenamientos de nivel avanzado.
Además, puedes modificar la resistencia al pedaleo de forma dinámica, gracias a una rueda selectora ubicada en el cuadro. Esta resistencia es por fricción.
Alpine 8000 cuenta con un diseño único de 4 puntos de apoyo que aseguran estabilidad durante la práctica deportiva. Además, como medida adicional de seguridad, se han incluido pulsómetros en el manillar, para realizar un seguimiento preciso de la frecuencia cardíaca.
No podemos dejar de destacar que esta bicicleta cuenta con una consola de control con pantalla digital de buen tamaño, en la cual se puede visualizar en tiempo real los valores de velocidad, revoluciones por minuto, calorías quemadas, distancia recorrida y pulsaciones.
Como elementos extra, podemos nombrar los pedales con sistema de agarre profesional, el soporte para móvil o tablet y el botellero.
Opiniones de los usuarios
“Imposible encontrar una bicicleta de spinning con estas prestaciones a este precio. La calidad es innegable, es super robusta y muy estable, la resistencia está muy bien y el volante es muy pesado, puedes entrenar a máxima intensidad.”
“Me ha encantado desde el primer día que la usé, es una bicicleta de spinning grande y robusta que puedes ajustar para que se acomode a tu estatura, en casa la uso yo que mido 1.8 metros y mi esposa de 1.60 y va de maravilla. La recomiendo para entrenar en casa a máximo esfuerzo.”
Destacamos
- Equipo de gama alta a un precio irresistible
- Capacitado para personas con una altura de hasta 1.8 metros
- Incluye un volante de inercia de nivel profesional
- Dispone de un sistema de transmisión por correas de primer nivel
- Ofrece una amplia variedad de niveles de resistencia a escoger por el usuario
- Soporta un peso de usuario bastante elevado
- Incluye sillín ergonómico Air Soft y manillar deportivo, ambos con múltiples ajustes
- Incluye moderna consola de control con pantalla digital
- Dispone de pulsómetros, soporte para el móvil o tablet y botellero
A mejorar
- Nos hubiese gustado que la resistencia fuera de tipo magnética
3. Ultraflex 25
La bicicleta de spinning con sistema de amortiguación y volante de inercia de 25 kg.
- Volante de inercia: 25 kg
- Peso: 51.1 kg (soporta 120 kg)
- Resistencia: Resistencia por fricción
Ultraflex 25 es de lejos el mejor modelo que ha sacado hasta la fecha la conocida marca española Cecotec. Es un equipo de ciclismo indoor de gama alta, capaz de ofrecer sesiones de entrenamiento avanzadas, donde premia la intensidad y el dinamismo, emulando perfectamente el movimiento que se produce cuando pedaleamos en una bicicleta convencional.
Esto se debe a un diseño novedoso en el cual se ha incorporado un sistema de amortiguación delantero y trasero. La estructura de la bicicleta ha sido fabricada para garantizar la estabilidad y la ergonomía.
Esto se logra gracias a un cuadro sólido de 51.1 kg con dimensiones de (largo x ancho x alto) 116 cm x 63 cm x 120 cm, que permite múltiples ajustes, tanto al sillín como al manillar de triatlón, para acomodar la bicicleta al usuario, asegurando siempre la postura correcta. El peso máximo soportado es de 120 kg y la altura máxima es de 1.9 metros.
En cuanto a los detalles técnicos, obviamente esta bicicleta es de las mejores que podrás encontrar. Cuenta con una volante de inercia con un peso de nivel profesional de 25 kg. Esto es más que suficiente para permitir a los usuarios entrenar spinning a máxima intensidad, todos los días de la semana. De igual forma, el volante se complementa con el sistema de transmisión Silence Fit basado en correas, el cual es muy silencioso y eficiente.
Otro aspecto muy destacable de este equipo es su Custom Resistance, una solución técnica que permite al usuario disfrutar de un control total del nivel de resistencia al pedaleo, para modificar de forma dinámica la intensidad de los entrenamientos.
La rueda selectora que permite modificar los niveles de intensidad también hace las veces de freno de seguridad para detener el movimiento de la bicicleta cuando se necesite. Las medidas de seguridad no se quedan allí, pues la bicicleta incluye además calapies, pulsómetros para controlar la frecuencia cardíaca y barras estabilizadores con ventosas para asegurar la máxima fijación al suelo. En el frontal del manillar se ha dispuesto un panel de control con pantalla LCD que nos muestra los parámetros de velocidad, tiempo, distancia recorrida, calorías consumidas y pulsaciones. Como extras, destacamos el soporte para móvil o tablet.
Opiniones de los usuarios
“Increíble bicicleta en la que puedes entrenar a diario a gran intensidad con un pedaleo ágil y silencioso. Lo mejor de todo es que es extraordinariamente barata para las funciones que ofrece. 100% recomendada.”
“La mejor bicicleta de spinning que he tenido en mucho tiempo, es capaz de emular a la perfección la sensación de ir en una bicicleta de montaña. El pedaleo es super bueno, muy fluido y constante. Me ha impresionado lo cómoda que es esta bicicleta, basta con modificar el asiento o el manillar y queda perfecto incluso para personas altas como yo.”
Recuerda que tenemos un artículo completo donde analizamos y opinamos sobre la Ultraflex 25.
Destacamos
- Sin dudas una de las mejores bicicletas de spinning y con un precio increíblemente bajo
- Tiene las proporciones adecuadas para permitir su uso a personas de hasta 1.9 metros de altura
- Incluye un sistema de amortiguación
- Cuenta con un volante de inercia de nivel profesional
- Dispone de transmisión por correas súper eficiente y silencioso
- Permite modificar de forma dinámica los niveles de resistencia
- Dispone de barras estabilizadoras en la base
- Soporta un peso elevado de usuario
- Incluye una consola de control con pantalla digital
- Como extras trae un freno de emergencia y soporte para móvil o tablet
A mejorar
- Nos gustaría que incluyese resistencia magnética
- La consola es un tanto sencilla para el nivel de la bici
Recomendaciones y preguntas (FAQ)
¿Qué altura debe tener la bici de spinning según mi estatura?
Como habrás notado al leer los análisis que hemos realizado de las bicicletas de spinning, los fabricantes suelen informar sobre la altura máxima recomendada para usar su equipo de forma correcta. Esto se debe a que al igual que sucede en las bicicletas convencionales, las bicicletas de spinning tienen tallas, es decir, están preparadas para personas de una determinada altura. Más allá del tamaño de la estructura de la bicicleta, lo que se debe considerar es el rango de ajuste del asiento y el manillar y comprobar que se pueden colocar en una posición adecuada para nuestra estatura.
En este sentido, lo primero que debemos hacer es determinar la altura correcta del sillín y el manillar en función de nuestra estatura, para luego verificar que la bicicleta de spinning que vamos a comprar es capaz de ofrecer estos valores.
La altura del sillín de acuerdo a nuestra estatura se determina primeramente haciendo un sencillo cálculo de proporciones y luego comprobando estos valores en la práctica. Para esto debemos colocarnos de pie descalzos y medir la distancia desde el suelo a la entrepierna. Este valor luego se multiplica por 0.885 y así se determina la distancia correcta del eje del pedalier al sillín (parte superior). Procedemos ahora a ajustar la altura en función de este resultado numérico y solo queda comprobar.
Esto se hace verificando que si nos colocamos de pie al lado de la bicicleta, la altura del sillín coincide con la de nuestra cresta ilíaca (hueso de la cadera) y finalmente nos subimos en la bicicleta, para comprobar que al estar uno de los pedales en el punto más bajo, nuestra pierna está extendida pero con la rodilla ligeramente flexionada. En cuanto a la altura del manillar no existe un cálculo matemático establecido, pero sí hay consenso en que debe colocarse a una altura igual, o un poco mayor a la del sillín.
¿Qué distancia debe haber entre el sillín y el manillar?
Otro elemento importante en la configuración de las medidas de la bicicleta y que obviamente está relacionado con la estatura del usuario (especialmente con la longitud del tronco), es la distancia entre el manillar y el sillín. Por regla general, esta separación entre la punta del sillín y la base del manillar se puede ajustar de forma intuitiva utilizando como medida estándar, la distancia del antebrazo (incluyendo los dedos).
Algunos expertos ofrecen valores numéricos que podemos usar si así deseamos, de forma que si la altura del sillín se encuentra entre 60 cm y 68 cm, la distancia teórica adecuada es de entre 47 cm y 50 cm. Por su parte, si la altura está entre 79 cm y 83 cm, la distancia debe ser entre 59 cm y 63 cm.
¿Todas las bicicletas de spinning se pueden regular en altura?
Las bicicletas de spinning por regla general permiten múltiples ajustes de sus dimensiones, con la intención de que puedan ser utilizadas de forma cómoda por personas de diferente envergadura física. Lo mínimo es encontrar bicicletas que permitan ajustes de la altura del sillín, esto es común en los modelos más sencillos y baratos.
En equipos de una gama media, la norma es que se permiten ajustes del sillín en altura y posición y del manillar en altura. Los equipos profesionales por su parte, suelen permitir un ajuste total, es decir, tanto el sillín como el manillar se pueden ajustar en altura y posición.
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